2023-09-15 振り返り

寝る前やること

1. ✅明日の天気確認

25よりは下がらないか

2023-09-15 03:54:28 汗をたくさんかいてしまった

すぐ寝付けなかったし、明日は大人しくエアコンをつけよう

2. ✅明日やることを視界に入れる

6. やり残したことを緊急度順に並び替える

↑2023-09-14に書く

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↓2023-09-15に書く

2. やること整理

1. 5分タイマーをかける

タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする

他のことはしない

2. 空きコマの分だけやり残したことを今日やることに移す

今週やることや今月やることから移してきてもいい

3. 他のやり残したことをいつやるか決める

↑2023-09-15に書く

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↓2023-09-16に書く

smartphoneでやる

2. 振り返り

1. 2.5minタイマーをセット

2. Calendarを上から順に見て思いを馳せる

他に見るもの

時間があればやったこととか書く

タイマーが鳴ったら強制終了する

きりが悪ければ悪いほどよい

3. 2.5minタイマーを再びセット

同様に、タイマーが鳴ったら強制終了する

| 今日やったこと

| 学んだこと/感じたこと

すでに課題やタスクが溢れ始めている

その日のうちに終わっていないものがある

授業準備も間に合ってない

| 今の気持ち（5段階評価）

| その他引き継ぎ事項